- Apr 01 Tue 2008 09:07
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970327採草莓
- Mar 27 Thu 2008 22:59
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小朋友不可輕忽的新陳代謝症候群
小朋友不可輕忽的新陳代謝症候群
更新日期: 2008/03/27 11:19 uho編輯部 所謂的新陳代謝科症候群，到底是什麼樣的「病」呢？其實，觀念上並不難，即是肥胖、高血壓、高血糖、高三酸甘油脂及好的膽固醇太低了。這五項異常中，出現任何三項，新陳代謝症候群的診斷，就可以確定了！
近來因為國人的飲食習慣逐漸西化，小朋友很喜歡吃「垃圾食物」，例如像飲料、炸雞、薯條或洋芋片等食物，甚至蔚為風尚，因此小胖子越來越多！很多父母親，覺得子女胖胖的，好可愛呢！但是一般來說，體重一旦重起來，要減真的很難！體重的增加，自然會引發很多其他的新陳代謝問題出現。其實，這對國民的健康影響，是很嚴重的一件事情。
大家都知道，像高血壓、糖尿病、抽煙及血脂肪異常等是造成心血管疾病的主要元兇，而目前，中風、心臟病及糖尿病分居台灣十大死因的第二、三及四名，以往，這些都是老人家的疾病，但現在因為飲食觀念不正確，小朋友的體重愈來愈重而引發了其他的新陳代謝的問題。新店耕莘醫院內分泌科醫師 裴馰指出這種情況之下，以往老人家才得到的病，現在小朋友就會有危險了。疾病發病年齡的下降，使得國人的健康大受影響，以現在的趨勢看起來，日後應該會有很多人，在壯年的時候得到「老人病」，造成家庭及社會的負擔。
在台灣，0-9歲的小朋友是還沒有發育的。因此在這個年齡層觀察這些小朋友的新陳代謝症候群，比較不會受到賀爾蒙的影響！我們由美兆建檢的資料分析之後發現在這麼小的小朋友當中，體重及好的膽固醇已經開始出現不良的影響了。這種情況，在男生比較明顯。隨著年齡的增長，體重的壞影響力，一直都存在。而血糖或是三酸甘油脂這些新陳代謝的危險因子，反而不一定在每一個年齡層都存在！
換句話說，肥胖所帶給我們健康的負面影響，由小朋友就開始了，不僅如此，這種不好的影響還會持續到成年。讓我們在很年輕的時候，就發生了「現代病」或是「老人病」。因此，如何教導民眾正確的飲食習慣，真的是刻不容緩的議題。有待我們一起來努力！
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4342
- Mar 27 Thu 2008 22:57
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高雄第一科大生態池豐富 校方培訓專業導覽
高雄第一科大生態池豐富 校方培訓專業導覽
更新日期: 2008/03/27 22:00
想瞭解「大安水簑衣」是什麼樣的水生植物嗎？想看看「紅冠水雞」的可愛模樣嗎？國立高雄第一科技大學的校園內擁有一座大型的生態池，校方和高雄市野鳥學會特別培訓了第二批的生態解說志工，這16名志工今天結訓，今後如果社會大眾想要瞭解高雄第一科技大學的生態環境，都可以向校方預約申請，由專業志工為大家導覽解說。
（溫蘭魁報導）
很多到過高雄第一科技大學的民眾都會被校園裡面一座一萬四千平方公尺的生態池給吸引，陳瑩玫老師說：這座兼具防洪調節與景觀休憩功能的生態池，不只水生植物種類繁多，隨著底棲生物日益豐富，也吸引許多鳥類以及各種遷徙的候鳥短暫的造訪覓食，有些甚至還留下來落腳生根，繁殖下一代，像是有紅冠水雞、五色鳥、鳳頭蒼鷹和黃鶺鴒等等
因為這個生態池真的太美太豐富，經常有學校、社團以及民眾前往探索，為了把生態池的美麗生態介紹給學校師生以及參觀民眾，校方特別舉辦生態導覽員培訓，第二屆包括十四名學生和兩位學校附近的居民，十六個人經過三個月的專業訓練後，今天（27號）結業，校方表示：不論是團體學校還是公司行號，只要對生態有興趣，都可以預約時間和導覽解說員，一起瞭解生態之美。
- Mar 27 Thu 2008 22:55
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紫斑蝶當教材 迷你小學免遭廢校
紫斑蝶當教材 迷你小學免遭廢校
更新日期: 2008/03/27 04:34 陳至中台北報導
對雲林縣林內鄉來說，紫斑蝶是吸引遊客的利器，但對鄉內的成功國小來說，紫斑蝶卻是救命恩人。全校僅三十名學生的成功國小，正好位在紫斑蝶季節移動的路徑上，每年春季都可看到成群蝶影，校方以此發展成教學特色，逃離被整併、廢校的命運。
按教育部政策，三十多人的雲林縣林內鄉成功小學根本達不到合適的規模，原本將被裁併，學童改到鄰近的小學就讀。但每年經過的紫斑蝶卻改變了學校的命運，校方將生態教育融入教學，製作一系列的學習單，結合教育部九年一貫自然科能力指標，並與社區居民合作舉辦活動，發展為成功小學的獨特特色。
校長蔡正龍表示，九四年剛開始推廣時，志工少的可憐，對紫斑蝶的生態也不太瞭解，只知道每年清明節前後，都會有成群的蝴蝶飛過，鄉里都管他作「清明蝶」。後來，在學者、學校老師引入相關知識後，才慢慢對這群「過客」有所認識，社區居民積極投入，鄉內一個廟公就變成「半個專家」。
現在，成功國小不僅是紫斑蝶的教學勝地，也是教育部百條遊學路線學校之一，並以「精緻茶園小學」自豪，透過媒體的宣傳，使三十人的小學校有了一定的知名度。
但蔡正龍小小抱怨，媒體總是拍攝六年級學生捕捉蝴蝶的畫面，讓觀光客誤以為來到林內鄉，就是要抓紫斑蝶。常常看到遊客帶著補蚊網下車，一見到鄉里人士就問：「哪裡可以抓蝴蝶」，讓大家好氣又好笑。
廿五日在中國時報主辦的「二○○八紫蝶論壇」上，雲林縣長蘇治芬表示，雲林縣有很多小學真的很「小」，但卻很「美」、很有特色，學生在這樣的環境下長大，與自然環境為伍，自然而然培養出現代社會最需要創造力，比起從小在升學班中成長的都市小孩，未必會沒有競爭力。
- Mar 26 Wed 2008 23:04
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Amazing Hug 驚人的擁抱
剛開始看還不知是怎麼回事?
原來是這個影片中的女士在叢林中發現這隻受傷嚴重即將死亡的獅子，
她把獅子帶回療養, 讓獅子恢復了健康 !
當獅子恢復得差不多的時候, 她安排獅子到一個動物園, 期望獅子可以有個幸福快樂的新家...
這個影片拍攝之時, 是這位女士返回動物園探望獅子的時刻,請看看這隻獅子看到救命恩人時的反應...
原來是這個影片中的女士在叢林中發現這隻受傷嚴重即將死亡的獅子，
她把獅子帶回療養, 讓獅子恢復了健康 !
當獅子恢復得差不多的時候, 她安排獅子到一個動物園, 期望獅子可以有個幸福快樂的新家...
這個影片拍攝之時, 是這位女士返回動物園探望獅子的時刻,請看看這隻獅子看到救命恩人時的反應...
- Mar 25 Tue 2008 21:28
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花10塊錢讓你的相機有防手震
- Mar 14 Fri 2008 22:33
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口腔保健，飯後刷牙最有效
口腔保健，飯後刷牙最有效
更新日期: 2008/03/14 09:20 uho編輯部 口腔的疾病種類很多：有急性、慢性的，也有良性和惡性的；有局部性的和全身性的病變，但是人類罹患最普遍的、最容易的就是齲齒(蛀牙)和牙周病。齲齒普遍存在於每一人的牙齒，是人類流行的疾病之一，至今尚無法免疫，齲齒的罹患率與飲食習慣、食物種類、口腔衛生習慣皆有關係。而牙周病更是一般成年人的專利，國人的罹患率相當高；大約30歲左右的人就有百分之九十患有各種程度的牙周病，年齡愈大罹患率愈高、相對程度也愈嚴重。
天主教聖功醫院牙科醫師 莊森源表示預防最有效的方法，就是飯後或飲食後趕快刷牙，用牙線或齒間刷來清潔牙縫以去除任何附在牙齒表面的雜質，使細菌無法產生酸來破壞牙冠，當然也有人主張強化牙齒表面的方法，如利用各種化學作用原理，改變牙齒表面分子結構，使能更具抗酸、抗齒能力；也有更進一步的利用化學藥品防礙細菌的生長和新陳代謝，例如：自來水加氟、局部塗氟，使用抗菌漱口水漱口等方式。
牙周病就是牙齒周圍的組織，包括牙齦、牙周膜、齒槽骨等產生病變，主要的原因是由牙齒斑其細菌代謝後的產物，如：毒素、酵素破壞牙周組織，局部因素有牙結石、咬合損傷、化學藥品、不良的假牙使細菌孳生；全身性因素有分泌功能障礙、血液病、營養不良等等眾多因素，但最重要的仍是牙菌斑和牙結石。
因此，預防的方法在牙菌斑和牙結石的去除，徹底地去除上述二種物質，教導患者時時刻刻維持良好的口腔衛生，並接受牙醫師定期檢查與清潔；這是預防牙周病最好和有效的方法。
為了使患者能徹底的做好口腔衛生工作，牙醫師必須教導患者正確的刷牙方法，如何使用口腔清潔輔助器（包括牙線、齒間牙刷、電動牙刷、潄口水、牙菌膜染色錠等）以期做到更徹底、有效和完美的口腔衛生工作。此外，為了瞭解口腔清潔的情形，需要患者定期回診與牙醫配合，做好口腔衛生和保健的工作。
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4329
- Mar 14 Fri 2008 22:29
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一天一杯珍珠奶茶不運動 20天胖一公斤
- Mar 11 Tue 2008 23:30
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感冒不癒 小心流行性腦脊髓膜炎
感冒不癒 小心流行性腦脊髓膜炎
更新日期: 2008/03/11 22:10 民生消息、我們先來關心、這一陣子、感冒的民眾越來越多。不過，如果吃了藥、還繼續發高燒、可千萬不能大意。在台北縣有一名國中生、在學校突然發燒又咳嗽，原本以為只是感冒，沒想到病情不斷惡化，檢驗結果證實他感染了【流行性腦脊髓膜炎】。醫師特別提醒、這種病很危險，如果延誤治療、就會引發敗血症，甚至在短短幾天之內死亡。
一名國二住校生這個月四號，在學校突然發燒，頭痛嘔吐，剛開始以為是單純感冒，沒想到藥吃了，高燒還是不退，最後才檢驗證實，原來是罹患流行性腦脊髓膜炎。
這種腦膜炎雙球菌，每個人體內都有，免疫力低，才容易發病。它好發在春冬交替之際，是群體傳染。透過飛沫互相傳染，潛伏期2到10天，發病時，會發燒、咳嗽、頭痛，還有頸部僵直，死亡率高達五成，因為症狀類似感冒，很容易被忽略。
臨床統計，一歲以下嬰兒和15-24歲的年輕人，是高危險群。從去年到現在為止，全台總共有25名確定病例，其中3人死亡。衛生單位提醒民眾，如果高燒不退，吃藥後症狀沒改善，就要提高警覺，趕快到大醫院接受進一步檢查。
- Mar 11 Tue 2008 23:28
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防止記憶力衰退 運動、學習不能少
防止記憶力衰退 運動、學習不能少
更新日期: 2008/03/10 04:39 湯文璇
記憶力不佳不等於退化，台安醫院腦、脊椎神經內科醫師張秀文說，有很多老年人的記憶力還是很好，要想記憶力好，除了不可抗拒的疾病所造成的記憶力衰退外，其他還是要靠自己注意飲食、多運動、曬太陽、多做學習刺激。
★少動 導致思考模式出狀況
張秀文指出，門診有愈來愈多人抱怨記憶力衰退，有老人也有年輕人，希望醫師能開點維生素Ｂ群或銀杏來幫助記憶力。不過，維生素Ｂ群吃多可能肝功能不好，銀杏促進微血管血液循環，但也不是什麼都能夠治，亂吃會顧此失彼得不償失。
人為動物，張醫師說，要想記憶力好，不動是不行的。運動和記憶力有關，如果坐1小時即起身走動一下，或做個簡單的柔軟操，都有助於思考。現代人常抱怨工作多、壓力大、記憶力差，其實都是無法做好自我管理，每天一坐在電腦桌、辦公桌前就不起身了。不動，會累積疲勞而不自知，短期還好，中長期就開始有視力不佳、注意力不集中、講話思考模式行為出現狀況。
張醫師說：「我們一直強調要運動，但要怎麼動、記憶力才會好？小孩子只要在戶外隨意跑跳運動。青壯年每小時離開座椅伸伸懶腰、轉動脖子，上下班盡量坐大眾捷運系統，採少量多餐式的運動法。老年人打太極拳、氣功，做點對關節組織結構有益的肢體活動，沒事到小公園和附近的老人閒話家常，都有助於記憶力。但是在做這些活動時都要放鬆心情，拋開一切公務雜物，效果才會更好。」
★部分疾病會影響記憶力
張醫師說，除非患有阿滋海默症、甲狀腺功能低下、貧血、缺乏維生素Ｂ12、洗腎患者、糖尿病、肝腎功能欠佳，恐易造成認知缺陷，及疾病所造成的失智或記憶衰退，必須臨床診斷治療，其他民眾不論年紀，想要防止記憶力衰退，並非難事。
